アルゴリズム思考術という本がある。 この本では人生の問題をアルゴリズムを使って解決を図るヒントを教えてくれる。 しかし結論から言うと究極の解法はない。 この状況にはこの解法が使える！という例が示されていても、じゃあ自分のこの場合は使えるのか？…

WOOP wish:今日の願望(1つに絞る)(todoistよりピックアップ) ・はてブにタイトルとカテゴリ設定 ・radio talkにタイトルと説明とハッシュタグ ・ツイキャスの録画をYouTubeにアップする時にタイトル付け直す ・YouTubeの投稿動画にタグ付け タイトルとタグと…

2020/06/15●運動 運動前心理対比orデタッチ TRUEフルツイストホールド20秒 *****コメント 壁歩きブリッジ(往復) TRUEフォームスコア *****セット・レップス 8コメント ウォール・ハンドスタンド95 TRUEフォームスコア *****セット・タイム 95コメント120到達…

2020/06/158時起床 TRUE起動 8:07●トイレ開始 ○トイレ終了 就寝前快眠exe TRUE就寝前暗示:明晰夢 FALSE夢日記はてブ投稿 TRUE検温(ヘルスケア) TRUE血圧測定(HM) TRUEロディオラ 1 TRUEテアニン 1 TRUEコーヒー TRUEカフェイン記録 TRUE●心拍数計測開始 ●朝…

2020/06/15生活111夜寝るときに風がサーキュレーターを体を掠めるように足元に設置体感温度と風邪を引くラインとの兼ね合いが難しい。しっかり暑ければ無遠慮に直接風を体に当てても大丈夫 瞑想4312サマナ・ヴィパッサナー・慈悲瞑想を25分タイマーセットし…

クリティカル・クエスチョン 取り上げるテーマ 学習意欲や効率を上げるためにもアウトプットをボリュームアップさせる ❶今自分の身に何が起きているか？ 学習意欲のモチベーションが低迷気味。 充実感が不足していると感じており気分が下がる 方向性に迷いが…

夜の街の上空を低空飛行するヘリコプターを追いかけている。何もなしに身体能力のみでとび降りてきた。手にはトンファーを持ち、落下の勢いそのまま打ち下ろしてきた。 というシーンしか今日は覚えてない