タコと人類の共通の祖先からの分岐は、鳥と人類が共通祖先から分岐した時間の2倍昔。

2020/06/14生活212朝の身支度時にサーキュレータを洗濯機上に置いてみたとりあえず顔は涼しい。 借金返済5315VISAとイオンとニコスの住所とか変更のあるところを修正したあとはJCBとアコムかな。あとVISAは一括払いに変更したい テレアポ21020アポトーク、分…

2020/06/14●運動 運動前心理対比orデタッチ TRUEフルツイストホールド20秒 *****コメント 壁歩きブリッジ(往復) TRUEフォームスコア ***セット・レップス 4コメント 壁のぼるときにずり落ちかけたウォール・ハンドスタンド95 TRUEフォームスコア ****セット…

2020/06/148時起床 TRUE起動 8:14●トイレ開始 ○トイレ終了 就寝前快眠exe TRUE就寝前暗示:明晰夢 TRUE夢日記はてブ投稿 TRUE検温(ヘルスケア) TRUE血圧測定(HM) TRUEロディオラ 1 TRUEテアニン 1 TRUEコーヒー TRUEカフェイン記録 TRUE●心拍数計測開始 8:20●…

クリティカル・クエスチョン 取り上げるテーマ 夜の就寝前確認の後のサボりをしっかり取るには夜のスケジュールはどうなるか？ ❶今自分の身に何が起きているか？ 睡眠時間の確保とどうにでもなれ効果の爆発抑止を両立させたい ❷なぜこの問題は重要なのか？ …

やべー、みたことすらこの一瞬で忘れてる JOJOっぽい夢だった気がする

老化生物学的に老化は生存戦略らしい。 そして人間は進化のトレードオフでここまできたらしい。

クリティカル・クエスチョン 取り上げるテーマ :寝る時間の確保のために何を差し出すか？ ❶今自分の身に何が起きているか？ 睡眠不足で毎朝辛いし、昼間眠くて仕事に集中できんし、夜の筋トレ時に力が出ない。 ❷なぜこの問題は重要なのか？ QOLを低下させて…